חוג טניס שולחן

המרכז לטניס שולחן

חדש!!! חוג טניס שולחן במינהל קהילתי גינות העיר       
אתם מוזמנים לפעילות טניס שולחן מקצועית ומהנה במינהל קהילתי גינות העיר, רחוב עמק רפאים 12. שולחנות מקצועיים! מאמן מקצועי, אולם עם מיזוג, ועם תנאים מעולים.
 

טניס שולחן הינו ספורט אולימפי, מהנה, ייחודי ומתוחכם המפתח ומשפר: *קואורדינציה *כושר גופני *זריזות *עמידה במצבי לחץ *יכולת ריכוז *תכנון מהלכים מראש.
 

החוג מועבר ע"י מאמנים מוסמכים מאגודת "הפועל ירושלים" - אגודה מהמובילות בארץ בענף ושמשורותיה יצאו אלופים רבים. הקבוצה מתחרה בליגות הראשונות בארץ לבוגרים ונוער וכן פעילות חובבים ענפה. החוג זוכה לפופולאריות רבה בעיר. שחקנים מצטיינים יוכלו בעתיד להשתלב בנבחרות ההישגיות של האגודה.
 

הפעילות כוללת:
לימוד מגוון חבטות התקפה והגנה, כולל חבטות פתיחה מסובבות, אימון מול רובוט משוכלל, תחרויות מקומיות וארציות הכוללות פרסים, והרבה משחקי כיף.

לא רק ספורט מהיר וממכר: מנפלאותיו של חוג טניס שולחן

תושבי הבירה? שוקלים להירשם לחוג טניס שולחן בירושלים, אך מתלבטים לנוכח היצע הפעילויות הנרחב שקיים בעיר? טניס שולחן (או בשמו העממי "פינג פונג") הנו משחק שהומצא בבריטניה בשלהי המאה ה- 19, וכיום נחשב לאחד מהמשחקים הפופולריים והאהובים ביותר ברחבי העולם. 

מעבר להיותו ספורט חברתי, מאתגר ומהנה, הוא טומן באמתחתו שלל יתרונות בריאותיים. על אף שנדמה כי מדובר בפעילות ספורטיבית שאינה כרוכה במאמץ רב מדי, תופתעו לגלות שבשעת משחק ניתן לשרוף בין 200 ל- 400 קלוריות! למעשה, חוג טניס שולחן מהווה את אחד מענפי הספורט המושלמים עבור אנשים הסובלים מבעיות גב, בעיות ברכיים ואו נקעים חוזרים ונשנים, וגם מסייע להקלה על הכאבים.

שיפור משמעותי במדדים מוטוריים, קוגניטיביים ורגשיים בקרב חולי פרקינסון

זאת ועוד, ממחקרים שנעשו בתחום עולה כי חוג טניס שולחן למבוגרים הוא המשחק האולטימטיבי כטיפול התחלתי לשיפור תסמיני דמנציה ואלצהיימר. במהלך המשחק נדרשים השחקנים לעקוב אחרי כדור שנע במהירות גבוהה במיוחד (עד 96 קמ"ש). כמו גם לתכנן מהלכים וליישם החלטות בשבריר של שנייה. 

הצורך לחשב את זווית ומיקום הכדור שנחבט על ידי היריב, מאלץ את המוח להיוותר פעיל, חד ומפוקס. יתירה מכך, מחקר מדעי שפורסם בשנת 2022 בכתב העת האמריקאי לניהול מערכות בריאות (AJMC), מצא כי פעילות עקבית במסגרת חוג טניס שולחן יכולה להוביל לשיפור משמעותי במדדים מוטוריים, קוגניטיביים ורגשיים בקרב חולי פרקינסון, לרבות הפחתה בתסמינים של דיכאון וחרדה.

פלטפורמה טיפולית לילדים ובני נוער הסובלים מהפרעות תקשורת

יחד עם זאת, מעלותיו של חוג טניס שולחן אינם שמורים בלעדית למבוגרים הלוקים במחלות האופייניות לגיל הזהב. באוקטובר 2018 פורסם באתר הסתדרות הפסיכולוגים בישראל מאמר על תרומתו של חוג טניס שולחן לילדים ונוער כפלטפורמה טיפולית לאלו מהם הסובלים מהפרעות תקשורת דוגמת אוטיזם, בעיות קשב והפרעות התנהגות כמו היפראקטיביות ואימפולסיביות. 

התרומה נבדקה באמצעות ניתוח 16 מחקרים התנהגותיים באספקט של יכולות תקשורתיות, מוטוריקה והתנהלות חברתית, כשבכול המחקרים נמצא שיפור מובהק במדדים שנבחנו. אז איפה אפשר לשחק טניס שולחן בירושלים? במינהל קהילתי גינות העיר!!!  החוגים שמתקיימים בשלוחת בית יהודית (רחוב עמק רפאים 12), מועברים על ידי מאמנים מוסמכים ומקצועיים מאגודת "הפועל ירושלים", הנחשבת לאחת מהמובילות בענף בישראל ושמשורותיה יצאו אינספור אלופים.