קפוארה ירושלים
בהדרכת ז'אן
אומנות לחימה ברזילאית המשלבת טכניקה, מוסיקה, קצב ותנועה. הקפוארה טומנת בחובה פילוסופיית חיים, ומפתחת גמישות, קואורדינציה, קצב ועוד.
חוג קפוארה: קואורדינציה, מהירות, גמישות וכוח מתפרץ
אז מהי בדיוק אמנות הלחימה הזו, מהן מעלותיה והיכן ניתן ללמוד קפוארה בירושלים? מוצאה של הקפוארה מברזיל, והיא פותחה במאה ה- 16 על ידי קבוצות של עבדים ממוצא אפריקאי שחיפשו דרך להשתחרר מאדוניהם הפורטוגזים.
הקפוארה היוותה, למעשה, טכניקת לוחמה שהוסוותה באמצעות מוזיקה וריקודים תוך כדי תנועה המשמשת כמעין דיאלוג בין שני לוחמים, שבאה לביטוי בקואורדינציה, מהירות, גמישות וכוח מתפרץ.
אמנות הלחימה הזו נערכת במעגל המכונה "רודה" ומלווה בכלים אתניים שונים. האימון לכשעצמו הנו דינמי וכרוך בעבודה פיזית רבה, שמירה על איזון ושיווי משקל ולמידה של מגוון טכניקות להתקפות אקרובטיות כדוגמת סלטות לאחור, גלגלונים, קפיצות בין תנוחת כריעה ועמידה, עמידות ידיים ועוד.