סטודיו פילאטיס מכשירים ירושלים

סטודיו פילאטיס מכשירים ומזרון בירושלים

ג׳וזף סטודיו לפילאטיס מכשירים בי"ם

"EVERYONE IS THE ARCHITECT OF THEIR OWN HAPPINESS"

-Joseph Pilates-

 

הסטודיו הוותיק ביותר בעיר, יחגוג יומולדת 20 השנה.

מלמדים את השיטה המקורית של ג'וזף פילאטיס, פילאטיס קלאסי.

אצלנו תתאמנו על כל המכשירים המקוריים: רפורמר, טוואר, קדילאק, כסאות, קשתות, מזרן.

עד 8 מתאמנים בשיעור, מחולק לפי רמות.

מתאים לכל גיל ורמה.

לשיקום מפציעות, לכאבי גב, פריצות דיסק. אסטופורוזיס. הריון ולאחר הריון. לספורטאים.

פילאטיס מכשירים בירושלים במושבה הגרמנית

פילאטיס מכשירים בירושלים

מה זה פילאטיס?

שיטת אימון גופני הקרויה על שם ממציא השיטה, הגאון:  ג'וזף פילאטיס. אותה יצר, בנה ופיתח במשך יותר מ-40 שנה.
השיטה אינטנסיבית, מתרכזת בגב ,בחיזוק וייצוב מרכז הגוף שרירי הליבה, עבודה עמוקה ומדויקת לבניית גוף חזק וגמיש, עמוד שדרה יציב ובריא וחיטוב כל קבוצות השרירים. שחרור מכאבים כרוניים וממתחים.
השיטה שואפת להביא כל מתאמן למיצוי יכולתו הגופנית, זאת ע"י שינוי ותיקון דפוסי תנועה לקויים ושכלול היכולות הגופניות.


מכשירי פילאטיס:

המכשירים המיוחדים בנויים על עקרון התנגדות קפיצית המאפשר שליטה ודיוק תנועתי, עבודה על כוח וגמישות, בניית שריר ארוך ,מחוטב ולא מנופח. תמיכה מקסימלית לגב, ללא עומס ופגיעה במפרקים ובשלד. רפרטואר התרגילים על המכשירים, בנוי לפי רמות ולומדים אותו בהדרגה ע"מ לפתח את יכולת ההבנה וכוח הגוף. הרפרטואר כה עשיר, על מכשירים רבים יוצר מגוון רחב של אפשרויות לשם למידת תנועה איכותית.

 

It is the mind itself which builds the body

-Joseph Pilates-

מחירים:

שיעור הכרות פרטי: 250 ₪

שיעור הכרות קבוצתי: 60 ₪ 

כרטיסיית הכרות: 3 שיעורים ב180 ₪/ 4 שיעורים ב240 ₪.(כרטיסייה חד פעמית).

כרטיסייה חודשית: 8 שיעורים ב 520 (65 ₪ לשיעור. מוגבל ל30 ימים).

10 שיעורים- 800
20 שיעורים- 1,500
30 שיעורים- 2,100 ₪

 ויש עוד כרטיסיות נוספות, נוחות ללא הגבלת זמן.

פילאטיס בירושלים

שעות פעילות הסטודיו:

ראשון עד שבת בשעות הבוקר 8:00-12:00 ובערב 18:00-21:00
אורך השיעור כ-55 דקות, מתחיל כל שעה עגולה.
מתאים לגברים ולנשים, בכל גיל ורמה.

הנחה לסטודנטים 

פילאטיס מכשירים בירושלים

כדאי לבחור באימון זה ולקצור תוצאות מהירות.

פילאטיס בירושלים: בואו לשיעור ניסיון

054-6626151  studiojoseph7@gmail.com

 www.studiojoseph.co.il

פייסבוק: ג'וזף- סטודיו לפילאטיס

אינסטגרם:  pilatestudio_joseph

 

בסטודיו מתקיימים קורסים להכשרת מורים לפילאטיס וסדנאות פילאטיס קלאסי למורים!