לא רק אמנות לחימה, אלא גם דרך חיים: מיתרונותיו של חוג ג'ודו לילדים

אם בנכם או בתכם שואפים להפוך לאלופי עולם וחולמים לעמוד על הפודיום עם מדליה אולימפית כמו אריק זאבי, רז הרשקו, פיטר פלצ'יק ואורי ששון, הפעולה המתבקשת מבחינתכם ההורים היא לצרף אותם לחוג ג'ודו לילדים.

זכייתה של הג'ודוקא יעל ארד במדליית כסף באולימפיאדת ברצלונה (1992) היוותה פריצת דרך ההיסטורית, שכן היא הפכה לספורטאית הישראלית הראשונה ששבה ארצה עם מדליה אולימפית. 

מאז אותו רגע היסטורי, הפך הג'ודו למעצמה בכחול לבן: הוא מספק לא מעט קבלות ומסב גאווה לאומית רבה, מה שממקם אותו בראש רשימת הענפים ההישגיים בישראל. לצורך ההמחשה, הישגי נבחרת ישראל בג'ודו כוללים מדליית ארד קבוצתית באליפות העולם שהתקיימה בטשקנט (2022), מדליית ארד לקבוצות מעורבות באולימפיאדת טוקיו (2020), ומדליית זהב באליפות אירופה בדברצן הונגריה (2005).

הקניית כלים אפקטיביים להגנה עצמית במצבי לחץ ומצוקה

מבית המנהל הקהילתי גינות העיר מציינים שבקטגוריית אומנויות לחימה לילדים ניתן למצוא כיום אינספור חוגים שונים. נהוג לחלק את אומנויות הלחימה לכמה תתי קטגוריות: ג'ודו, אייקידו וקרטה, לדוגמה, מסווגות ברשימת אומנויות הלחימה היפניות המסורתיות. 

טאי צ'י וקונג-פו הן אומנויות לחימה סיניות.

 

טאקוונדו, אגרוף וסיף הם אומנויות לחימה ספורטיביות, בעוד ש- mma וקרב מגע הן שיטות לחימה. מאידך, הקפוארה הנה אמנות לחימה ברזילאית עם שורשים אפריקנים, וממוקמת בקו התפר שבין ריקוד לאומנות לחימה.

הג'ודו מהווה טכניקת לחימה הגנתית שמטרתה להכריע את היריב ולאלצו להיכנע מבלי להטיל בו מום או לחסלו. מעבר לעובדה שחוג ג'ודו מעניק למתאמנים כלים אפקטיביים להגנה עצמית במצבי לחץ ומצוקה, הוא מושתת על ערכים של כבוד ומהווה גם דרך חיים.

הקניית ערכים וכישורי חיים חשובים 

הג'ודו הנו ספורט פיזי מאוד ובמהלך האימונים מופעלים מגוון קבוצות שרירים. הוא מחזק

את הגב, חגורת הכתפיים וחגורת האגן ומשפר את הגמישות, היציבה, הקואורדינציה, שיווי המשקל, כמו גם את ההתמצאות במרחב. 

כאן המקום להדגיש שחוג ג'ודו יכול להועיל מאוד לילדים עם נוקשות או חולשה בשרירים, מהסיבה שהחימום והתרגול משולבים בתנועות ומתיחות מרובות, מה שתורם לשיפור הגמישות. הג'ודו מתאפיין באופי תחרותי, וככזה הוא מתמקד בפיתוח רוח הלחימה.

הג'ודו מושתת גם על ערכים שמתלווים אל המתאמנים הצעירים לכול החיים כמו סובלנות, כבוד הדדי, איפוק, התמדה, וכן יכולת התמודדות עם מצבים מאתגרים, שליטה, משמעת עצמית וחוסן פנימי. כל אלו מסייעים לילדים בעיצוב אישיותם ומעניקים להם כישורי חיים חשובים.