אומנויות לחימה לילדים ונוער

חוג ג'ודו
בהנחיית "מרכז הג'ודו" של יואל ליבסטר ובהדרכת יוסי זכריה
-

אומנות לחימה יפנית וספורט אולימפי, המחנכת לערכים של כבוד סובלנות ומשמעת עצמית.

 גיל

 יום

 שעה

 מחיר לחודש

קישור לרישום

כיתות א'-ב'

שני 

 17:45- 17:00

180 ש"ח
לפעם בשבוע

לרישום

כיתות ג'-ד'-ה'
ומעלה
שני 18:00-19:00 180 ש"ח
לפעם בשבוע
לרישום

טרום חובה
+ חובה

חמישי 

17:00-17:45

180 ש"ח
לפעם בשבוע

לרישום

כיתות ג'-ד'
+ ה' ומעלה
שני וחמישי 19:00 -18:00  270 ש"ח
לפעמיים בשבוע
לרישום
נבחרת
באולם קול
שני וחמישי 19:00-20:30

270 ש"ח
לפעמיים בשבוע

לרישום
נבחרת שלישי 18:00-20:00 350 ש"ח
לשלוש פעמים בשבוע
לרישום

*בחודש נובמבר יגבו 80 ש"ח עבור מבחני חגורה,חולצה וחגורה.


-
טקוואנדו לילדים

בהנחיית אילת קרני – אלבלדס

טקוואנדו היא אומנות לחימה קוריאנית וספורט אולימפי, אז למה דווקא טקוואנדו? אם ברצונכם לשפר את הקשב והריכוז, לחזק  את הביטחון העצמי ,לחזק  את המשמעת, הכבוד הדדי, והימנעות מאלימות. 

אם חשוב לכם כושר גופני, הקואורדינציה, חיזוק חגורת הכתפיים, שליטה בכל תנועות הגוף תוך פיתוח כוח וגמישות, העלאת המודעות בנושא התזונה ושמירה על משקל גוף תקין. אימוני הטקוואנדו של מועדון "אחי יהודה" המועדון המוביל בישראל יענו על כל אלה ועוד, האימונים מתקיימים באווירה של כיף, תוך העצמה וחיזוק הילד, בקבוצות המחולקות לפי גילאים ויכולות, החל מהרמות הנמוכות ועד ספורטאים מקצוענים.

 

בהדרכתה של אילת אלבלדס, מאמנת מוסמכת דאן 3, ואלופת ישראל.

 

טקוואנדו – אמנות לחימה קוריאנית וספורט אולימפי
חוג טקוואנדו בירושלים מתבסס בעיקר על כוח שנוצר כתוצאה מתנופה של מסת הגוף ומתנועת האגן ושמה דגש פחוּת על כוח ישיר. בישראל מדובר בספורט פופולרי, שיצא דווקא מירושלים, עם פתיחתו של המועדון הראשון ב- 1977 על ידי מישל מדר, כיום מנכ"ל ההתאחדות. המנהל הקהילתי גינות העיר מפעיל.

אחת מהתופעות הנפוצות בקרב ילדים היא רגשי נחיתות וביטחון עצמי נמוך. הטאקוונדו מסייעת לילדים הללו בהעלאת הביטחון והדימוי העצמיים ובהתמודדות מול האתגרים והקשיים השונים הניצבים בדרכם, אם מההיבט הגופני והחברתי ואם מבחינת הישגיהם הלימודיים.

גיל

יום

שעה

מחיר לחודש

קישור לרישום

גן מגיל 5
עד כיתה א'
ראשון 16:30-17:15 180 ש"ח לרישום
בנות ב'-ו' ראשון 17:15-18:00 180 ש"ח לרישום

כיתות ב'-ג'

רביעי

16:30-17:15

180 ש"ח 

לרישום

כיתות ג'-ד'

רביעי

17:15-18:00

180 ש"ח לרישום

ה' ומעלה

נבחרת

ראשון

---

ורביעי

18:00-19:30

---

18:00-19:30

330 ש"ח

לפעמיים בשבוע

---

250 ש"ח
לפעם בשבוע

לרישום
פעמיים בשבוע

---

לרישום
פעם בשבוע

 

בתחילת שנה יגבו 100 ₪ עבור רישום לאיגוד ומבחני דרגה.

ציוד לאימון : יש להגיע בחליפת אימון, מתקדמים עם מגנים אישיים.

 

אנשי הצוות המקצועי מבית המינהל הקהילתי גינות העיר מסבירים שטאקוונדו לילדים מסייע גם במקרים של הפרעת קשב וריכוז מאחר ואמנות הלחימה הזו דורשת שליטה עצמית מלאה, תכנון מהלכים ושמירה על ריכוז מוחלט במטרה לנצח את היריב. ראוי להבהיר שקיים כיום היצע לא מבוטל של מועדונים שונים המציעים חוגי טאקוונדו לילדים.

 


-

טקוואנדו - אומנות לחימה לבנות

גיל

יום

שעה

מחיר לחודש

קישור לרישום

לכיתות ב'-ו'

ראשון

17:15-18:00

170 ש"ח

 לרישום

 

מחיר לחודש:

170 ש"ח לפעם בשבוע, 240 ש"ח לפעמיים בשבוע
*לקבוצת נבחרת: תוספת של 80 ש"ח לפעם בשבוע, 100 ש"ח לפעמיים    

 

* יש להגיע לשיעורים עם בגדי אימון.
* כיתות ג' ומעלה - יש להגיע עם מגנים אישיים.
* תחרויות ומבחני דרגה אינם כלולים במחיר החוג.
* בתחילת שנה יגבו 170 ש"ח עבור ביטוח רפואי + מבחני דרגה

בחירת חוג טאקוונדו לילדים נוגעת לבטיחות, מנהל גינות העיר בי"ם מקיים אימונים על פי קבוצות גיל לבנות, זאת במטרה להבטיח שהילדה מתאמנת בקבוצה הומוגנית במידת האפשר, כך שטווח המשקלים בקבוצה איננו גבוה מידי. 

 

-

קפוארה ירושלים
בהדרכת ז'אן

אומנות לחימה ברזילאית המשלבת טכניקה, מוסיקה, קצב ותנועה.

הקפוארה טומנת בחובה פילוסופיית חיים, ומפתחת גמישות, קואורדינציה, קצב ועוד.  

קפוארה

גיל

יום

שעה

מחיר לחודש

קישור לרישום

גילאי 7-10 

ראשון

17:00-17:45

190 ש"ח

לרישום

תשלום חד פעמי בסך 200 ₪עבור ביגוד
ו-150שח  עבור מבחני חגורה, לא חובה.

--

קפוארה: קואורדינציה, מהירות, גמישות וכוח מתפרץ

אז מהי בדיוק אמנות הלחימה הזו, מהן מעלותיה והיכן ניתן ללמוד קפוארה בירושלים? מוצאה של הקפוארה מברזיל, והיא פותחה במאה ה- 16 על ידי קבוצות של עבדים ממוצא אפריקאי שחיפשו דרך להשתחרר מאדוניהם הפורטוגזים. 

 

הקפוארה היוותה, למעשה, טכניקת לוחמה שהוסוותה באמצעות מוזיקה וריקודים תוך כדי תנועה המשמשת כמעין דיאלוג בין שני לוחמים, שבאה לביטוי בקואורדינציה, מהירות, גמישות וכוח מתפרץ. 

 

אמנות הלחימה הזו נערכת במעגל המכונה "רודה" ומלווה בכלים אתניים שונים. האימון לכשעצמו הנו דינמי וכרוך בעבודה פיזית רבה, שמירה על איזון ושיווי משקל ולמידה של מגוון טכניקות להתקפות אקרובטיות כדוגמת סלטות לאחור, גלגלונים, קפיצות בין תנוחת כריעה ועמידה, עמידות ידיים ועוד.

*בנוסף יגבה תשלום חד פעמי בסך 150 ש"ח עבור מבחני חגורה, חולצה וחגורה.

 

 

-

אומנות לחימה משולבת MMA
עם יורם קליגמן

 

אומנויות לחימה לילדים עם מאמן מוסמך ובעל וותק של למעלה מ- 20 שנה, חגורה שחורה, דאן 4

MMA  ג'וג'יטסו ברזילאי, קיק בוקס, ג'ודו, נינג'יטסו ולחימה בכלי נשק.

האימונים יתקיימו בביה"ס יהודה הלוי – רחוב הצפירה 29

גיל

יום

שעה

מחיר לחודש

קישור לרישום

 נוער ומעלה

 ראשון ורביעי

 19:00-20:30

 290 ש"ח
לפעמיים בשבוע

לרישום

 

*בחודש נובמבר יגבו 70 ש"ח עבור מבחני חגורה, חולצה וחגורה.

לפרטים נוספים, ניתן להתקשר ליורם 054-6652307, או במייל לכתובת yoramkligman@gmail.com

 


 

 

(ט.ל.ח)

בכל מקום של הבדלים בימים, שעות ומחירים של החוגים,

הפרטים במזכירות "המינהל הקהילתי –גינות העיר" הם הקובעים.