תכנית לימודי בוקר "אל-גיל"

אל-גיל 2021

תוכנית לימודי בוקר תשפ"ב 2021-2022

 

תוכנית "אל-גיל" קורסים פיזיים

יום א'

Sunday

יום ב'

Monday

יום ג'

Tuesday

יום ד'

Wednesday

יום ה'

Thursday

הליכה נורדית 
7:30-8:30
Nordic Walking 


התעמלות על כסאות 
8:15-9:00
Chair Exercises

התעמלות על כסאות 
8:15-9:00
Chair Exercises
יפתח בהתאם למצב ההרשמה

הליכה נורדית 
7:30-8:30
Nordic Walking 


יוגה 
8:00-9:00
Yoga

התעמלות על כסאות 
8:15-9:00
Chair Exercises

 

 

מוח ותנועה- מעשי חדש!
 9:00-10:00
Brain and Movement- Practical 



פילוסופיה מעשית

9:00-10:15
Practical Philosophy 
מתקיים בזום באופן זמני


שיפור הזיכרון - חדר כושר למוח - חדש!
9:00-10:15
Improving Memory

נשימה לנשמה 
9:00-10:00

Breathing Techniques


רפואה ותזונה טבעית 
9:00-10:15
Natural Health and Nutrition


פסיכולוגיה מתקדמים ד'
9:00-10:15
Advanced Psychology Level D


התנ"ך בראי הספרות
9:00-10:15
The Bible through Literatur


עברית מתקדמים 3 
9:00-10:15
Spoken Hebrew
הערה: מועבר בעברית קלה Simple Hebrew


ערבית מתקדמים 3
9:00-10:15
Arabic Advanced 3 


זומבה גולד 
9:00-10:00 
Zumba Gold 


רישום וציור מתחילים**
9:00-12:00
Drawing and Painting- Beginners

*הקורס מחושב כשני חוגים לצורך גביה 

זומבה גולד
9:00-10:00

Zumba Gold 


ירושלים לדורותיה
9:00-10:00

History of Jerusalem

הערה: מועבר בעברית קלה/ Simple Hebrew
הקורס לא מתקיים כלל


שיטת ימימה
9:00-10:15 

Yemima Method


תולדות המחול - חדש!
9:00-10:15

History of Dance
יפתח בהתאם למצב ההרשמה


קבלה, פילוסופיה ופסיכולוגיה - חדש!
9:00-10:15

Kabbalah, Philosophy, and Psychology - Beginners


מקהלת גינות העיר**
9:15-11:45
Ginot Ha'Ir Choir

*הקורס מחושב כשני חוגים לצורך גביה, יערכו מבחני התאמה למקהלה

שיטת ימימה
9:00-10:15

Yemima Method


ארץ ישראל בתקופת המנדט 
9:00-10:15

The Land of Israel During the Mandate 


בוטניקה וגינון ביתי - חדש!
9:00-10:15

Botany and Home Gardening

הערה: מועבר בעברית קלה/ Easy Hebrew  


NLP, מיינפולנס ודמיון מודרך
9:00-10:15
NLP & Mindfulness 

 

זומבה גולד 
9:00-10:00
Zumba Gold 


גרפולוגיה ופסיכולוגיה - מתחילים
9:00-10:15

Graphology and Psychology
יפתח בהתאם למצב ההרשמה


סיפורי חיים וכתיבה יוצרת
9:00-10:15
Life Stories and Creative Writing
מתקיים בזום באופן זמני


רישום וציור - מתקדמים**
9:00-12:00

Drawing and Painting - Advanced

הערה הקורס מחושב כשני חוגים לצורך גביה
Note: the course is considered two courses for payment purposes


 

 

 

יוגה
10:30-11:30
Yoga


מחול מזרחי
10:30-11:30
Oriental Dance


שיפור הזיכרון - חדר כושר למוח - חדש!
10:30-11:45
Improving Memory

מזשיר-סדנה לכתיבת שירים
10:30-11:45
Songwriting Workshop
בנתיים לא נפתח, יפתח בהתאם למצב ההרשמה


מוח ותנועה
10:30-11:45
Brain and Movement


929 – לומדים תנ"ך ביחד
 10:30-11:45
929 – Learning the Bible Together


פסיכולוגיה מתקדמים ג'
10:30-11:45
Advanced Psychology Level C


יידיש- רמה 3
10:30-11:45
Yiddish – Level 3


ערבית - מתקדמים 1 
10:30-11:45

Arabic - Level 4


ריקוד הודי
11:00-12:00

Indian Cultural Danc


 

קבלה, פילוסופיה ופסיכולוגיה-מתקדמים
10:30-11:45

Kabbalah, Philosophy, and Psychology - Advanced


בודהיזם, מדיטציות וזן
10:30-11:45
Buddhism, Meditation, and Zen
מתקיים בזום באופן זמני


זמר עברי
10:30-11:45
Hebrew Songs 

הערה: מועבר בעברית קלה/ Simple Hebrew
מתקיים בזום באופן זמני


מקום ואתר 
10:30-11:45

Places and Sites

הערה: מועבר בעברית קלה/ Simple Hebrew
הקורס לא מתקיים כלל


פילאטיס
10:40-11:40
Pilates

פלדנקרייז ובאזז שיעור משולב
10:30-11:15
Feldenkrais and Buzz


יוגה 
10:30-11:30
Yoga


ירושלים - עיר שלוש הדתות
10:30-11:45

Jerusalem, City of Three Faiths


מלאכת יד**
10:30-12:45
Handicraft
*הקורס מחושב כשני חוגים לצורך גביה


אנגלית- מתקדמים 2
10:30-11:45
English- Advanced 2


ברידג'- מתחילים
10:30-11:45
Bridge- Beginners

 

גרפולוגיה, ציורי ילדים ופסיכולוגיה מתקדמים
10:30-11:45

Psychology - Advanced B 


משוררים ושירה
10:30-11:45
Poets and Poetry
מתקיים בזום באופן זמני


ברידג'- תחרויות**
10:30-13:30
Bridge-Competitions

הערה הקורס מחושב כשני חוגים לצורך גביה
Note: the course is considered two courses for payment purposesהתחרויות מוכרות בהתאגדות הישראלית לברידג' 
The competitions is recognized by the Israeli Bridge Society


ערבית - מתחילים
10:30-11:45

Arabic - Beginners 


פילאטיס
10:40-11:40
Pilates

פילאטיס
11:45-12:45
Pilates


צ'י קונג
11:50-12:50


התעמלות בריאותית על כסאות 
12:00-13:00
Chair Exercises


תולדות המוזיקה והאזנה מודרכת 
12:00-13:15
History of Music and Music Appreciation


עיון בסיפורים קצרים
12:00-13:15
Study of Short Stories 
מתקיים בזום באופן זמני


יידיש- רמה 7
12:00-13:15
Yiddish- Level 7

 

טניס שולחן- מתקדמים **
12:00-13:30
Table Tennis- Advanced

*קבוצה קטנה / הקורס מחושב כשני חוגים לצורך גביה


שפת גוף ותקשורת לא מילולית
12:00-13:00
Nonverbal Body Language and Communication


ברידג'- רמה 2
12:00-13:15
Bridge- Level 2


יידיש - רמה 6
12:00-13:15
Yiddish- Level 6


ליצנות רפואית - חדש!
12:15-13:30

Medical Clown


רישום וציור מתחילים**
12:30-15:30
Drawing and Painting- Beginners

*הקורס מחושב כשני חוגים לצורך גביה 

NLP  נ.ל.פ
12:00-13:15
NLP
מתקיים בזום באופן זמני


רוסיה על קצה המזלג  - חדש!
12:00-13:15

Russia in a Nutshell


קלאסיקות של המוזיקה מכל העולם
12:00-13:15
Music Classics from Around the World

הערה: מועבר בעברית קלה/ Simple Hebrew
מתקיים בזום באופן זמני


שירה בציבור
12:00-13:15
Sing-along- Hebrew songs

רישום וציור- מתקדמים**
12:30-16:00
Drawing and Painting - Advanced

הערה: הקורס מחושב כשלושה חוגים לצורך גביה

התעמלות בריאותית על כסאות
12:00-13:00
Chair Exercises


 

ברידג' -רמה 3
12:00-13:15
Bridge- Level 3


אנגלית- מתקדמים 1
12:00-13:15
English- Advanced 1


 

חקר החלומות
12:00-13:15
Exploring Dreams


התבונה המקראית
12:00-13:15
Biblical Wisdom
מתקיים באופן זמני בזום


רישום וציור - מתקדמים**
12:30-15:30

Drawing and Painting- Advanced

הערה הקורס מחושב כשני חוגים לצורך גביה


ערבית ספרותית- - מתקדמים
12:00-13:15
Arabic Literature- Advanced


התעמלות למניעת אוסטיאופורוזיס
12:00-12:45
Keep Osteoporosis at Bay by Exercise

טאי צ'י
13:15-14:15

Tai Chi - Beginner


תיאטרון
13:30-14:45

Theater
בנתיים לא נפתח, יפתח בהתאם למצב ההרשמה


רקמה חופשית ויצירתית **
13:30-16:00
Creative Embroidery

*הקורס מחושב כשני חוגים לצורך גביה


אתרים בא"י בראי הנצרות - חדש!
13:30-14:45

Sites in the Land of Israel Through the Lens of Christianity


יידיש - רמה 5
13:45-15:00
Yiddish- Level 5


שיווי משקל
14:15-15:00
Balance

אומנות על קצה המזלג
13:30-14:45
A Short History Of Art Genres


ברידג'- מתחילים
13:30-14:45
Bridge- Beginners


ספרדית- רמה 5
13:30-14:45
Spanish - Level 5


טניס שולחן- מתקדמים **
13:30-15:00
Table Tennis- Advanced
*קבוצה קטנה / הקורס מחושב כשני חוגים לצורך גביה


יידיש - מתחילים רמה 2
13:45-15:00
Yiddish

טניס שולחן מתחילים
13:15-14:45
Table Tennis- Beginners


כל הזרמים של האומנות המודרנית
13:30-14:45

All the "Isms" of Modern Art


צוחקים ברצינות - הומור כדרך חיים - חדש!
13:30-14:45

Laughing Seriously - Humor as a Way of Life


מיינדפולנס ופסיכותרפיה
13:30-14:45
Mindfulness and Psychotherapy

מתקיים בזום באופן זמני

 

מלאכת יד **
13:00-15:15
Handicraft

*הקורס מחושב כשני חוגים לצורך גביה


ברידג'- רמה 2
13:30-14:45
Bridge- Level 2 


 

יצירה והבעה דרך צילום - חדש
13:30-14:45

Creation and Expression Through Photography
יפתח בהתאם למצב ההרשמה


צרפתית- מתקדמים 
13:40:14:55
French- Advanced


ספרדית רמה 3
13:30:14:45
Spanish - Level 3


 


 
      צרפתית  מתחילים 
15:00-16:15
French 
Beginners
יפתח בהתאם למצב ההרשמה

 

תוכנית "אל-גיל" מגיעה אליכם הביתה!

לומדים מרחוק - תוכנית קורסים בזום תשפ"ב

יום א'

Sunday

יום ב'

Monday

יום ג'

Tuesday

יום ד'

Wednesday

יום ה'

Thursday

פילוסופיה מעשית
9:00-10:15
Practical Philosophy 


 ערבית מתקדמים 2
10:30-11:45
Arabic Advanced 2


עיון בסיפורים קצרים
12:00-13:15
Study of Short Stories 


 ערבית מתקדמים 2
12:00-13:15
Arabic Advanced 2


התעמלות בריאותית על כסאות 
12:00-13:00
Chair Exercises


מבוא לפוליטיקה ושלטון בישראל
14:00-15:15
Introduction to Politics and Government in Israel 
הערה: מועבר בעברית קלה/ Simple Hebrew


שיווי משקל
14:15-15:00
Balance
יפתח בספטמבר


עלילות ספר בראשית - חדש!
17:00-18:15

Stories From Bereshit
בנתיים לא נפתח, יפתח בהתאם למצב ההרשמה

 

רפואה ותזונה טבעית 
9:00-10:15
Natural Health and Nutrition


איטלקית- מתקדמים ג'
10:30-11:45
Italian- Advanced Level C


באזז- התעמלות לבניית העצם
11:00-11:45
Buzz- Bone Strengthening Exercise


פלדנקרייז
12:00-12:45
Feldenkrais


פרקי אבות 
12:00-13:15

The World of Pirkei Avot 

הערה: מועבר בעברית קלה/ Easy Hebrew


איטלקית - מתקדמים ד'  
12:00-13:15
Italian – Advanced Level D 


NLP   
19:30-20:45

NLP

בנתיים לא נפתח, יפתח בהתאם למצב ההרשמה

יוגה 
8:00-9:00

Yoga


בודהיזם, מדיטציות וזן
10:30-11:45
Buddhism, Meditation, and Zen


זמר עברי
10:30-11:45
Hebrew Songs 
הערה: מועבר בעברית קלה/ Simple Hebrew


קלאסיקות של המוזיקה מכל העולם
12:00-13:15
Music Classics from Around the World
הערה: מועבר בעברית קלה/ Simple Hebrew


NLP  נ.ל.פ
12:00-13:15
NLP


רישום וציור- מתקדמים**
12:00-15:00

Drawing and Painting - Advanced

הערה הקורס מחושב כשני חוגים לצורך גביה
בנתיים לא נפתח, יפתח בהתאם למצב ההרשמה


מיינדפולנס ופסיכותרפיה
13:30-14:45
Mindfulness and Psychotherapy


אדריכלות על קצה המזלג -חדש!
17:00-18:15

Architecture in a Nutshell

 

איטלקית - מתקדמים ד'
10:30-11:45

Italian - Advanced Level D' 


התעמלות בריאותית על כסאות 
12:00-13:00 

Chair Exercises


איטלקית – דוברים 
12:00-13:15

Italian - Fluent Speakers


יהדות ויהודים בקולנוע - חדש!
12:00-13:15 

Judaism and Jews in Film 

הערה: מועבר באנגלית/ In English


 

התעמלות אנטי אייג'ינג לפנים 
9:00-10:00
Facial Anti-Aging Exercises


סיפורי חיים וכתיבה יוצרת
9:00-10:15
Life Stories and Creative Writing


רוחניות מעשית
10:30-11:45
Practical Spirituality


משוררים ושירה
10:30-11:45
Poets and Poetry


איטלקית - מתחילים 
10:30-11:45

Italian - Beginners


התבונה המקראית
12:00-13:15
Biblical Wisdom


איטלקית – רמה 2  
12:00-13:15

Italian - Level 


התעמלות למניעת אוסטיאופורוזיס 
12:00-12:45

Exercise to Prevent Osteoporosi


ספרדית מתחילים
12:00-13:15
Spanish - Level 


רודנים, מלחמות ואירועים ששינו את פני ההיסטוריה - חדש!
13:30-14:45

Tyrants, Wars, and Events That Changed the Face of History


סיפורי חיים וכתיבה יוצרת
18:00-19:15

Life Stories and Creative Writing
בינתיים לא נפתח יפתח בהתאם למצב ההרשמה


עיון בסיפורים קצרים – מקור ותרגום - חדש!
19:30-20:45

Study of Short Stories -  Creative Original and Translated
בינתיים לא נפתח יפתח בהתאם למצב ההרשמה


קישור למאמר "יוצרים משמעות - על יצירה, בחירה ושייכות כמגבירים תחושת משמעות בקרב מבוגרים" לחצו כאן >


מחירון

2 קורסים (1+1)- 160 ₪ לחודש

3 קורסים - 210 ₪ לחודש

4 קורסים- 260 ₪ לחודש

קורס חמישי ומעלה- בתוספת של 40 ₪ לקורס לחודש


Price list

2 courses (1+1)– 160 NIS per month

3 courses -210 NIS per month

4 courses – 260 NIS per month

5 courses and more –40 NIS for extra courses  per month


 


 תקצירי הקורסים:

פעילות גופנית

התעמלות אנטי אייג'ינג לפנים / אוריה שוחט 


מוח ותנועה מעשי  / ידידיה דוארי - חדש!


ריקוד הודי/ מורני גרטנר


מחול מזרחי/ אוריה שוהט


זומבה גולד/ אנה מלכה


שיווי משקל/ דבורה ליטווין


התעמלות למניעת אוסטאופורוזיס/ דבורה ליטווין 


הליכה נורדית/ אלכס פריסורביץ 


התעמלות בריאותית על כיסאות/ תמר בנטל 


התעמלות על כסאות/ בילי אלימלך 


פילאטיס/ גליה כהן


פילאטיס/ חיה שטראוס 


פלדנקרייז/ סנדי קסלר


באזז- התעמלות לבניית העצם/ סנדי קסלר


שיעור משולב פלדנקרייז ובאזז/  סנדי קסלר


יוגה/ תמר בנטל 


יוגה/ רחל דוויך


טאי צ'י/ ענת אראל


צ'י גונג ומדיטציה/ ענת אראל


טניס שולחן/ שמוליק ויסמן

 

 

תרבות, אמנות, מוזיקה וקולנוע

תולדות המחול / שרון טוראל - חדש!


יהדות ויהודים בקולנוע / עמנואל כהן


הבעה ויצירה דרך צילום / משה רוברטו לוי - חדש!


תיאטרון/  משה רוברטו לוי


רוסיה על קצה המזלג / אלה צ'רניאק


כל הזרמים של האמנות המודרנית/ אלה צ'רניאק 


אמנות על קצה המזלג/ אלה צ'רניאק 


אדריכלות על קצה המזלג/ אלה צ'רניאק


רישום וציור/ ג'פרי אלון 


רישום וציור למתקדמים (לבעלי רקע משמעותי בציור)/ שולמית ניר


מלאכת יד/ מיה ינקוביץ-שנצר


רקמה חופשית ויצירתית/ רפא לסר


צוללים אל הצלילים- מבוא לתולדות המוזיקה והאזנה מודרכת/ נורית קרטין 


קלאסיקות של המוזיקה מכל העולם/ נורית קרטין


מקהלת גינות העיר / טליה קירש


שירה בציבור/ טליה קירש

 

יהדות, היסטוריה, ספרות ושירה

 

ספרות, שירה והיסטוריה של הציונות/ ד"ר אתי אשכנזי - חדש!


אתרים בארץ ישראל בראי הנצרות/ תמר אברהם - חדש!


ארץ ישראל בתקופת המנדט- בריטים, ערבים, יהודים ושירים / ד"ר ניר ארגוב


ירושלים- עיר ימים רבים: עיר שלוש הדתות, מהתקופה הכנענית ועד לממלוכית/ ד"ר ניר ארגוב


929 – לומדים תנ"ך ביחד/ דניאל שרשבסקי


התנ"ך בראי הספרות/ שרה שויקה


התבונה המקראית/ מיכאל אדם


עיון בסיפורים קצרים/ מיכאל אדם


סיפורי חיים וכתיבה יוצרת/ מיכאל אדם


משוררים ושירה/ מיכאל אדם


סדנה לכתיבת שירים/ מיכאל אדם


רודנים, מלחמות ואירועים ששינו את פני ההיסטוריה/ נעמי יאנוש - חדש! בזום


עיון בסיפורים קצרים – מקור ותרגום / מיכאל אדם - חדש! בזום


 

שפות

צרפתית/ דניאל לונדר


אנגלית/ מיכל צוקרמן


יידיש/ לאה סקיבא


ספרדית/ טלי דיקרמן


ערבית מדוברת/ אלי ניסן


ערבית ספרותית (קריאה וכתיבה)/ אלי ניסן


איטלקית/ ד"ר לארה בן-דוד - בזום


רוסית/ אלה צ'ארניאק

 

 

גוף-נפש ורוח

צוחקים ברצינות- הומור כדרך חיים/ נימי יאנוש - חדש!


שיטת ימימה: כלים לחשיבה הכרתית לנשים עפ"י ימימה אביטל ע"ה / דורית דרורי 


ליצנות רפואית/ ינון אלרואי - חדש!


רפואה ותזונה טבעית/ אביבה דיוורולי השיעור מתנהל פיזית בבית יהודית ובזום


חקר החלומות/ זוהרית רובין


שפת גוף ותקשורת בלתי מילולית/ נעמי יאנוש 


מוח ותנועה- כל הדרכים להשפיע על המוח דרך הגוף /  ידידיה דוארי  


NLP ניתוב לשוני פיזיולוגי/ מיכאל אדם 


בודהיזם מדיטציות וזן/ מיכאל אדם 


מיינדפולנס ופסיכותרפיה בכיכר העיר/ מיכאל אדם 


פילוסופיה מעשית / מיכאל אדם


רוחניות מעשית/ זוהרית רובין 


פסיכולוגיה / אבי שטיינר


גרפולוגיה, ציורי ילדים ופסיכולוגיה/ אבי שטיינר 


קבלה, פילוסופיה ופסיכולוגיה/ אבי שטיינר - חדש!


נשימה לנשמה/ חן גורביץ

 

העשרה וחשיבה

שיפור הזיכרון- חדר כושר למוח -  חדש!


בוטניקה וגינון ביתי - חדש!


ברידג'/ איזבלה פוקס