להיות שגיא מוקי: זה הזמן לרשום אותו לחוג ג'ודו
הנסיך שואף להיות אלוף עולם כמו שגיא מוקי? הנסיכה חולמת להביא מדליה אולימפית כמו ירדן ג'רבי? מאחר וכול חלום גדול מתחיל בצעד קטן, אין עוררין על כך שזה הזמן לרשום אותם לחוג ג'ודו לילדים!
הג'ודו נחשב כיום לענף ההישגי ביותר בישראל. פריצת הדרך ההיסטורית התרחשה באולימפיאדת ברצלונה בשנת 1992. הג'ודוקא יעל ארד זכתה במדליית כסף, ובכך הפכה לספורטאית הראשונה שזיכתה את ישראל במדליה אולימפית.
מאז ידע הג'ודו בכחול לבן אינספור רגעים גדולים, הוא מסב גאווה, מספק קבלות והצליח להותיר חותם עולמי. הרצון להיות אלופי ג'ודו ולייצג אותנו באולימפיאדה ובאליפות העולם מושך לחוג ג'ודו לא מעט ילדים, וכיום נמנה ענף הספורט הזה ברשימת החוגים המבוקשים בארץ.
מסייע לפיתוח כישורי חיים חשובים
בהקשר זה, ראוי להבהיר כי חוג ג'ודו עשוי להיות מועיל במיוחד לילדים הסובלים מחולשה או נוקשות בשרירים, שכן הוא כרוך בהרבה תנועה ומתיחה, מה שמגביר את רמת הגמישות.
בנוסף ליתרונות בהיבט הפיזי, הג'ודו מושתת על ערכים של כבוד, סובלנות וחוסן פנימי, כמו גם איפוק, התמדה, שליטה ומשמעת עצמית.
התרגול מקנה מיומנויות להתמודדות מיטבית עם אתגרים, קונפליקטים, אכזבות ומצבים בלתי נעימים, תוך כדי חיפוש אחר פתרונות יצירתיים, הגדרת מטרות והצבת יעדים.
כל אלו תורמים להבניה ועיצוב אישיותם של הילדים ומסייעים להם לפתח כישורי חיים חשובים, שעתידים לשמש אותם גם בהמשך חייהם כבוגרים.
תורם משמעותית לשיפור הקואורדינציה, היציבה ושיווי המשקל
הג'ודו מהווה אמנות לחימה יפנית שנוסדה בשלהי המאה ה- 19 על ידי פרופסור בשם ג'יגורו קאנו. מדובר בטכניקה הגנתית שמאפשרת לחימה בכול העוצמה מבלי לפצוע, להטיל מום או להרוג את היריב.
אנשי הצוות המקצועי מבית המנהל הקהילתי גינות העיר מסבירים שמעבר להקניית ארגז כלים יעיל להגנה עצמית ולהתמודדות מיטבית במצבי מצוקה ולחץ, חוג ג'ודו טומן באמתחתו גם מכלול לא מבוטל של יתרונות וערכים מוספים.
זהו ספורט פיזי מאוד שכרוך בתנועה רבה, ודורש כוח פיזי וסיבולת גבוהה. הוא עושה שימוש במגוון קבוצות שרירים ומחזק את חגורת האגן, חגורת הכתפיים והגב. כמו כן, הג'ודו תורם משמעותית לשיפור הקואורדינציה, היציבה, שיווי המשקל, הגמישות וההתמצאות במרחב.
המנהל הקהילתי גינות העיר מקיים מגוון חוגי ג'ודו בשלוחותיו השונות ברחבי העיר. האימונים מועברים בהנחיית "מרכז הג'ודו- מיטב ירושלים", אשר צימח לאורך השנים דורות של מדליסטים וספורטאי עילית.