גמלאים
ערב חשיפה לתוכנית אל גיל ומופע של הזמרת רוחמה רז
רביעי | 19/6 | 18:00-21:00 בית יהודית, עמק רפאים 12
צעירים בנפש? הצטרפו לריקודי זומבה גולד לבני גיל הזהב!
מצאו את המרחב שלכם והצטרפו לשיעורי ריקודי זומבה בירושלים לגמלאים בהדרכת אנה מלכה.
רוקמים משמעות
על יצירה, בחירה ושייכות כמגבירים תחושת משמעות בקרב מבוגרים בשגרה ובקורונה מאת: עליזה מלול
טאי צ'י כמפתח להתפתחות פנימית
טאי צי הינו ספורט שאינו בלעדי לקשישים דווקא והוא מומלץ ומכוון אל כל הגילאים. הטאי צ'י הינו אמנות לחימה שמקורה בסין, ותרגולו מסייע בהזרמת האנרגיה בגוף, מניעת מחלות כרוניות, פתיחת חסימות והקלה על בעיות אורטופדיות
טאי צ'י לכל אחד
טאי צ'י צ'ואן הוא אמנות לחימה עתיקה שמקורה בסין. תרגול הטאי צ'י ידוע ביכולתו להזרים את האנרגיה בגוף ולפתוח חסימות שונות, במניעת מחלות וריפויי מתוך שלווה נפשית