חיפוש חוגים ופעילויות
חוגים
#
תחום
גיל
ימים
שעות
מרכז
מחיר
שם החוג: ג'יט קון דו
גיל: מבוגרים
ימים: שני, רביעי
שעות: 19:15/20:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 200 ש"ח
מידע כללי:
בהדרכת רפאל סרוסי 19:15-20:30 אימון בסיס, 20:30: אימון למתקדמים 200 פעם בשבוע 250 פעמיים בשבוע 300 שלושה אימונים בשבוע 350 ארבעה אימונים בשבוע השתתפות בקבוצת מתקדמים מותנית בהשתתפות לפחות אימון בסיס אחד בשבוע. בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישו
בהדרכת רפאל סרוסי 19:15-20:30 אימון בסיס, 20:30: אימון למתקדמים 200 פעם בשבוע 250 פעמיים בשבוע 300 שלושה אימונים בשבוע 350 ארבעה אימונים בשבוע השתתפות בקבוצת מתקדמים מותנית בהשתתפות לפחות אימון בסיס אחד בשבוע. בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישו
שם החוג: ג'יט קון דו
גיל: מבוגרים
ימים: שני, רביעי
שעות: 19:15/20:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 250 ש"ח
מידע כללי:
בהדרכת רפאל סרוסי 19:15-20:30 אימון בסיס, 20:30: אימון למתקדמים 200 פעם בשבוע 250 פעמיים בשבוע 300 שלושה אימונים בשבוע 350 ארבעה אימונים בשבוע השתתפות בקבוצת מתקדמים מותנית בהשתתפות לפחות אימון בסיס אחד בשבוע. בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישו
בהדרכת רפאל סרוסי 19:15-20:30 אימון בסיס, 20:30: אימון למתקדמים 200 פעם בשבוע 250 פעמיים בשבוע 300 שלושה אימונים בשבוע 350 ארבעה אימונים בשבוע השתתפות בקבוצת מתקדמים מותנית בהשתתפות לפחות אימון בסיס אחד בשבוע. בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישו
שם החוג: ג'יט קון דו
גיל: מבוגרים
ימים: שני, רביעי
שעות: 19:15/20:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 300 ש"ח
מידע כללי:
בהדרכת רפאל סרוסי 19:15-20:30 אימון בסיס, 20:30: אימון למתקדמים 200 פעם בשבוע 250 פעמיים בשבוע 300 שלושה אימונים בשבוע 350 ארבעה אימונים בשבוע השתתפות בקבוצת מתקדמים מותנית בהשתתפות לפחות אימון בסיס אחד בשבוע. בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישו
בהדרכת רפאל סרוסי 19:15-20:30 אימון בסיס, 20:30: אימון למתקדמים 200 פעם בשבוע 250 פעמיים בשבוע 300 שלושה אימונים בשבוע 350 ארבעה אימונים בשבוע השתתפות בקבוצת מתקדמים מותנית בהשתתפות לפחות אימון בסיס אחד בשבוע. בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישו
שם החוג: ג'יט קון דו
גיל: מבוגרים
ימים: שני, רביעי
שעות: 19:15/20:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 350 ש"ח
מידע כללי:
בהדרכת רפאל סרוסי 19:15-20:30 אימון בסיס, 20:30: אימון למתקדמים 200 פעם בשבוע 250 פעמיים בשבוע 300 שלושה אימונים בשבוע 350 ארבעה אימונים בשבוע השתתפות בקבוצת מתקדמים מותנית בהשתתפות לפחות אימון בסיס אחד בשבוע. בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישו
בהדרכת רפאל סרוסי 19:15-20:30 אימון בסיס, 20:30: אימון למתקדמים 200 פעם בשבוע 250 פעמיים בשבוע 300 שלושה אימונים בשבוע 350 ארבעה אימונים בשבוע השתתפות בקבוצת מתקדמים מותנית בהשתתפות לפחות אימון בסיס אחד בשבוע. בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישו
שם החוג: סטודיו ליוגה במושבה
גיל: מבוגרים
ימים: ראשון - שישי
שעות: 7:30-18:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 200/270 ש"ח
מידע כללי:
סטודיו ליוגה במושבה עם מיטב המורות ומיטב הסגנונות. מחיר: 270 ₪ מנוי המאפשר כניסה לכל השיעורים | 200 ₪ מאפשר כניסה לשיעור בשבוע *החוג בימי שישי לא מתקיים כרגע, יחזור אחרי החגים-להתעדכן במזכירות שימו לב, הרישום מתחדש מידי שנה אוטמטית
סטודיו ליוגה במושבה עם מיטב המורות ומיטב הסגנונות. מחיר: 270 ₪ מנוי המאפשר כניסה לכל השיעורים | 200 ₪ מאפשר כניסה לשיעור בשבוע *החוג בימי שישי לא מתקיים כרגע, יחזור אחרי החגים-להתעדכן במזכירות שימו לב, הרישום מתחדש מידי שנה אוטמטית
שם החוג: קפוארה
גיל: נוער, מבוגרים
ימים: ראשון
שעות: 20:00-21:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 250 ש"ח
מידע כללי:
קפוארה בהדרכת ג'אן קלוד דנון אומנות לחימה ברזילאית המשלבת טכניקה, מוסיקה, קצב ותנועה. הקפוארה טומנת בחובה פילוסופיית חיים, ומפתחת גמישות, קואורדינציה, קצב ועוד. בתחילת שנה יגבה תשלום תשלום חד פעמי בסך 250 ש"ח עבור ביגוד (למי שאין)
קפוארה בהדרכת ג'אן קלוד דנון אומנות לחימה ברזילאית המשלבת טכניקה, מוסיקה, קצב ותנועה. הקפוארה טומנת בחובה פילוסופיית חיים, ומפתחת גמישות, קואורדינציה, קצב ועוד. בתחילת שנה יגבה תשלום תשלום חד פעמי בסך 250 ש"ח עבור ביגוד (למי שאין)
שם החוג: פילאטיס
גיל: מבוגרים
ימים: ראשון
שעות: 18:30-19:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 200 ש"ח
מידע כללי:
פילאטיס- קבוצה מעורבת. פסקל פרץ. שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. שיטת הפילאטיס מדגישה את הנשימה, הריכוז, חיזוק וייצוב מרכז הגוף, שליטה בתנועה, דיוק וזרימה. התרגילים מתבצעים על מזרן בסיוע אביזרים שונים ונועדו להפעיל
פילאטיס- קבוצה מעורבת. פסקל פרץ. שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. שיטת הפילאטיס מדגישה את הנשימה, הריכוז, חיזוק וייצוב מרכז הגוף, שליטה בתנועה, דיוק וזרימה. התרגילים מתבצעים על מזרן בסיוע אביזרים שונים ונועדו להפעיל
שם החוג: פלדנקרייז
גיל: מבוגרים
ימים: שלישי
שעות: 18:00-19:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 200 ש"ח
מידע כללי:
פלדנקרייז – שיפור יכולת התנועה ד"ר גדי ליסק – פסיכולוג ומדריך מוסמך בכיר משנת 1988 - סובליםות מכאבים בתנועה? - מעונייניםות להגדיל את טווח התנועה, שיווי המשקל והגמישות? - שיטת פלדנקרייז משחררת שרירים נוקשים ומפרקים לא גמיש
פלדנקרייז – שיפור יכולת התנועה ד"ר גדי ליסק – פסיכולוג ומדריך מוסמך בכיר משנת 1988 - סובליםות מכאבים בתנועה? - מעונייניםות להגדיל את טווח התנועה, שיווי המשקל והגמישות? - שיטת פלדנקרייז משחררת שרירים נוקשים ומפרקים לא גמיש
שם החוג: אומנות לחימה משולבת MMA
גיל: מבוגרים
ימים: ראשון ורביעי
שעות: 18:30-20:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: באולם ביה"ס יהודה הלוי, רח' הצפירה 29
מחיר: 320 ש"ח
מידע כללי:
הוא אחד מענפי הספורט הצומחים ביותר בעולם והוא אחד מענפי הקרב הדינמיים והמרגשים ביותר על פני כדור הארץ. אומנויות לחימה משולבת הן בעצם ענף ספורט שבו לוחמים מכל תחום לחימה, כמו אגרוף, קראטה, ג'יו ג'יטסו, היאבקות וג'ודו ומתחרים תחת חוקים המאפשרים טכניקות בעיט
הוא אחד מענפי הספורט הצומחים ביותר בעולם והוא אחד מענפי הקרב הדינמיים והמרגשים ביותר על פני כדור הארץ. אומנויות לחימה משולבת הן בעצם ענף ספורט שבו לוחמים מכל תחום לחימה, כמו אגרוף, קראטה, ג'יו ג'יטסו, היאבקות וג'ודו ומתחרים תחת חוקים המאפשרים טכניקות בעיט
שם החוג: ריקודי עם לנשים
גיל: מבוגרים
ימים: ראשון
שעות: 09:15-11:45
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 35 ש"ח
מידע כללי:
ריקודי עם לנשים בהדרכת נעמי מוס. 9:15-10:15 מתחילות. 10:15-11:45 ביניים/מתקדמות. 35 ש"ח כניסה חד פעמית. כרטיסיה 10 כניסות 300 ש"ח. בואי לרקוד לצלילי שירי הארץ היפים. תיהני מפעילות גופנית וחברתית והגבירי את שמחת החיים!
ריקודי עם לנשים בהדרכת נעמי מוס. 9:15-10:15 מתחילות. 10:15-11:45 ביניים/מתקדמות. 35 ש"ח כניסה חד פעמית. כרטיסיה 10 כניסות 300 ש"ח. בואי לרקוד לצלילי שירי הארץ היפים. תיהני מפעילות גופנית וחברתית והגבירי את שמחת החיים!
שם החוג: טאי-צ'י
גיל: מבוגרים
ימים: רביעי
שעות: 20:00-21:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 240 ש"ח
מידע כללי:
בהדרכת יהודית. חוג מעורב עם הפרדה בין גברים לנשים. בתחילת שנה יגבה תשלום חד"פ בסך 170 ש"ח עבור ביגוד וכרטיס חבר במרכז הישראלי לטאי צ'י. אמנות לחימה ותנועה סינית התורמת לשיפור הבריאות והאיזון. התרגול משפר את שיווי המשקל, מחזק את המערכת החיסונית ואת זרימת
בהדרכת יהודית. חוג מעורב עם הפרדה בין גברים לנשים. בתחילת שנה יגבה תשלום חד"פ בסך 170 ש"ח עבור ביגוד וכרטיס חבר במרכז הישראלי לטאי צ'י. אמנות לחימה ותנועה סינית התורמת לשיפור הבריאות והאיזון. התרגול משפר את שיווי המשקל, מחזק את המערכת החיסונית ואת זרימת
שם החוג: טניס שולחן למתמודדים עם פרקינסון
גיל: מבוגרים
ימים: ראשון
שעות: 14:30-16:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 130-280 ש"ח
מידע כללי:
במהלך משחק טניס שולחן, השחקן מפתח את הקואורדינציה, יכולת הריכוז והכושר הגופני. המשתתפים ילמדו את חוקי המשחק ויכירו את הסגנונות השונים, יתרגלו הגשה וקבלה של מג
במהלך משחק טניס שולחן, השחקן מפתח את הקואורדינציה, יכולת הריכוז והכושר הגופני. המשתתפים ילמדו את חוקי המשחק ויכירו את הסגנונות השונים, יתרגלו הגשה וקבלה של מג
שם החוג: טניס שולחן
גיל: מבוגרים
ימים: ראשון
שעות: 19:00-20:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 210 ש"ח
מידע כללי:
המרכז לטניס שולחן הפועל ירושלים
המרכז לטניס שולחן הפועל ירושלים
שם החוג: רישום פיגורטיבי
גיל: מבוגרים
ימים: רביעי
שעות: 17:00-20:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 135 למפגש ש"ח
מידע כללי:
רישום פיגורטיבי - בהדרכת ג'פרי אלון. מטרת הקורס להקנות לתלמידים שליטה ברישום פיגורטיבי- רישום מתוך התבוננות. שיפור את יכולות העבודה עם פחם ושמן. העבודה תתבצע מול מודליסטים משתנים. המחיר הוא עבור מפגש בודד.
רישום פיגורטיבי - בהדרכת ג'פרי אלון. מטרת הקורס להקנות לתלמידים שליטה ברישום פיגורטיבי- רישום מתוך התבוננות. שיפור את יכולות העבודה עם פחם ושמן. העבודה תתבצע מול מודליסטים משתנים. המחיר הוא עבור מפגש בודד.
שם החוג: נוריות - אורח חיים בריא
גיל: מבוגרים
ימים: שישי
שעות: 8:00-9:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 200 ש"ח
מידע כללי:
בהדרכת נורית מאירי. מטרת הקבוצה לסייע בידי אנשים הסובלים מעודף משקל לרזות ולשמור על משקל קבוע תוך כדי שינוי אורח החיים ושיפור הבריאות דרך היבטים אחרים.
בהדרכת נורית מאירי. מטרת הקבוצה לסייע בידי אנשים הסובלים מעודף משקל לרזות ולשמור על משקל קבוע תוך כדי שינוי אורח החיים ושיפור הבריאות דרך היבטים אחרים.
שם החוג: טניס שולחן ילדים ונוער מתקדמים
גיל: כיתה א', כיתה ב', כיתה ג', כיתה ד', כיתה ה', כיתה ו', נוער, מבוגרים
ימים: ראשון
שעות: 17:30-19:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 210 ש"ח
מידע כללי:
המרכז לטניס שולחן- הפועל ירושלים. פעילות טניס שולחן מקצועית ומהנה. החוג מועבר ע"י מאמנים מאגודת "הפועל ירושלים. שחקנים מצטיינים יוכלו להשתלב בנבחרות ההישגיות של האגודה.
המרכז לטניס שולחן- הפועל ירושלים. פעילות טניס שולחן מקצועית ומהנה. החוג מועבר ע"י מאמנים מאגודת "הפועל ירושלים. שחקנים מצטיינים יוכלו להשתלב בנבחרות ההישגיות של האגודה.