חיפוש חוגים ופעילויות
חוגים
#
תחום
גיל
ימים
שעות
מרכז
מחיר
שם החוג: ג'יט קון דו
גיל: מתחילים, מבוגרים
ימים: שני/רביעי
שעות: 19:10-20:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 200 ש"ח
מידע כללי:
אימון בסיס - בהדרכת רפאל סרוסי השתתפות בקבוצת מתקדמים מותנית בהשתתפות לפחות אימון בסיס אחד בשבוע. בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישות
אימון בסיס - בהדרכת רפאל סרוסי השתתפות בקבוצת מתקדמים מותנית בהשתתפות לפחות אימון בסיס אחד בשבוע. בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישות
שם החוג: ג'יט קון דו
גיל: מתקדמים, מבוגרים
ימים: שני /רביעי
שעות: 20:30-21:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 250 ש"ח
מידע כללי:
שיעור כפול - בהדרכת רפאל סרוסי בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישות *השתתפות בקבוצת מתקדמים מחייבת השתתפות באימון בסיס אחד לפחות פעם בשבוע
שיעור כפול - בהדרכת רפאל סרוסי בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישות *השתתפות בקבוצת מתקדמים מחייבת השתתפות באימון בסיס אחד לפחות פעם בשבוע
שם החוג: ג'יט קון דו
גיל: מתחילים, מבוגרים
ימים: שני ורביעי
שעות: 19:10-20:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 300 ש"ח
מידע כללי:
אימון בסיס מתחילים - בהדרכת רפאל סרוסי השתתפות בקבוצת מתקדמים מותנית בהשתתפות לפחות אימון בסיס אחד בשבוע. בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישות
אימון בסיס מתחילים - בהדרכת רפאל סרוסי השתתפות בקבוצת מתקדמים מותנית בהשתתפות לפחות אימון בסיס אחד בשבוע. בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישות
שם החוג: ג'יט קון דו
גיל: מתקדמים, מבוגרים
ימים: שני ורביעי
שעות: 20:30-21:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 350 ש"ח
מידע כללי:
מתקדמים שני 20:30-21:30 יום רביעי שיעור כפול 19:10-21:30 בהדרכת רפאל סרוסי בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישות *השתתפות בקבוצת מתקדמים מחייבת השתתפות באימון בסיס אחד לפחות פעם בשבוע
מתקדמים שני 20:30-21:30 יום רביעי שיעור כפול 19:10-21:30 בהדרכת רפאל סרוסי בטחון עצמי, השלמת משימות, כח, גמישות *השתתפות בקבוצת מתקדמים מחייבת השתתפות באימון בסיס אחד לפחות פעם בשבוע
שם החוג: סטודיו לנשים במושבה
גיל: נשים
ימים: ראשון עד שישי
שעות: 7:30-11:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 250 ש"ח
מידע כללי:
המנוי מאפשר כניסה חופשית לכל השיעורים שימו לב, הרישום מתחדש מידי שנה אוטמטית לפרטים נוספים בדף
המנוי מאפשר כניסה חופשית לכל השיעורים שימו לב, הרישום מתחדש מידי שנה אוטמטית לפרטים נוספים בדף
שם החוג: קפוארה
גיל: נוער, מבוגרים
ימים: ראשון
שעות: 19:00-20:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 250 ש"ח
מידע כללי:
קפוארה בהדרכת ג'אן קלוד דנון אומנות לחימה ברזילאית המשלבת טכניקה, מוסיקה, קצב ותנועה. הקפוארה טומנת בחובה פילוסופיית חיים, ומפתחת גמישות, קואורדינציה, קצב ועוד. בתחילת שנה יגבה תשלום תשלום חד פעמי בסך 280 ש"ח עבור ביגוד (למי שאין)
קפוארה בהדרכת ג'אן קלוד דנון אומנות לחימה ברזילאית המשלבת טכניקה, מוסיקה, קצב ותנועה. הקפוארה טומנת בחובה פילוסופיית חיים, ומפתחת גמישות, קואורדינציה, קצב ועוד. בתחילת שנה יגבה תשלום תשלום חד פעמי בסך 280 ש"ח עבור ביגוד (למי שאין)
שם החוג: פילאטיס
גיל: מבוגרים
ימים: שני
שעות: 17:00-18:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 180 ש"ח
מידע כללי:
פסקל פרץ. שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. שיטת הפילאטיס מדגישה את הנשימה, הריכוז, חיזוק וייצוב מרכז הגוף, שליטה בתנועה, דיוק וזרימה. התרגילים מתבצעים על מזרן בסיוע אביזרים שונים
פסקל פרץ. שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. שיטת הפילאטיס מדגישה את הנשימה, הריכוז, חיזוק וייצוב מרכז הגוף, שליטה בתנועה, דיוק וזרימה. התרגילים מתבצעים על מזרן בסיוע אביזרים שונים
שם החוג: פלדנקרייז
גיל: מבוגרים
ימים: שלישי
שעות: 18:00-19:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 200 ש"ח
מידע כללי:
פלדנקרייז – שיפור יכולת התנועה ד"ר גדי ליסק – פסיכולוג ומדריך מוסמך בכיר משנת 1988 - סובליםות מכאבים בתנועה? - מעונייניםות להגדיל את טווח התנועה, שיווי המשקל והגמישות? - שיטת פלדנקרייז משחררת שרירים נוקשים ומפרקים לא גמיש
פלדנקרייז – שיפור יכולת התנועה ד"ר גדי ליסק – פסיכולוג ומדריך מוסמך בכיר משנת 1988 - סובליםות מכאבים בתנועה? - מעונייניםות להגדיל את טווח התנועה, שיווי המשקל והגמישות? - שיטת פלדנקרייז משחררת שרירים נוקשים ומפרקים לא גמיש
שם החוג: אומנות לחימה משולבת MMA
גיל: מבוגרים
ימים: ראשון ורביעי
שעות: 18:30-20:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: באולם ביה"ס יהודה הלוי, רח' הצפירה 29
מחיר: 320 ש"ח
מידע כללי:
אומנויות לחימה משולבת הן בעצם ענף ספורט שבו לוחמים מכל תחום לחימה, כמו אגרוף, קראטה, ג'יו ג'יטסו, היאבקות וג'ודו. *האימונים מגיל 14 ומעלה
אומנויות לחימה משולבת הן בעצם ענף ספורט שבו לוחמים מכל תחום לחימה, כמו אגרוף, קראטה, ג'יו ג'יטסו, היאבקות וג'ודו. *האימונים מגיל 14 ומעלה
שם החוג: ריקודי עם לנשים
גיל: מבוגרים
ימים: ראשון
שעות: 09:15-11:45
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 35 ש"ח
מידע כללי:
ריקודי עם לנשים בהדרכת נעמי מוס. 9:15-10:15 מתחילות. 10:15-11:45 ביניים/מתקדמות. 35 ש"ח כניסה חד פעמית. כרטיסיה 10 כניסות 300 ש"ח. בואי לרקוד לצלילי שירי הארץ היפים. תיהני מפעילות גופנית וחברתית והגבירי את שמחת החיים!
ריקודי עם לנשים בהדרכת נעמי מוס. 9:15-10:15 מתחילות. 10:15-11:45 ביניים/מתקדמות. 35 ש"ח כניסה חד פעמית. כרטיסיה 10 כניסות 300 ש"ח. בואי לרקוד לצלילי שירי הארץ היפים. תיהני מפעילות גופנית וחברתית והגבירי את שמחת החיים!
שם החוג: טניס שולחן למתמודדים עם פרקינסון
גיל: מתחילים, מבוגרים
ימים: שלישי
שעות: 15:30-16:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 130-270 ש"ח
מידע כללי:
פעם בשבוע שעה 170 -(לחברי עמותה 130) שעה וחצי 200 -(לחברי עמותה 150) פעמיים בשבוע שעה וחצי 270 (220 לחברי עמותה) במהלך משחק טניס שולחן, השחקן מפתח את הקואורדינציה, יכולת הריכוז והכושר הגופני. המשתתפים ילמדו את חוקי המשחק ויכירו את
פעם בשבוע שעה 170 -(לחברי עמותה 130) שעה וחצי 200 -(לחברי עמותה 150) פעמיים בשבוע שעה וחצי 270 (220 לחברי עמותה) במהלך משחק טניס שולחן, השחקן מפתח את הקואורדינציה, יכולת הריכוז והכושר הגופני. המשתתפים ילמדו את חוקי המשחק ויכירו את
שם החוג: טניס שולחן למתמודדים עם פרקינסון
גיל: מתקדמים, מבוגרים
ימים: שלישי
שעות: 16:30-18:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 130-280 ש"ח
מידע כללי:
פעם בשבוע שעה 170 -(לחברי עמותה 130) שעה וחצי 200 -(לחברי עמותה 150) פעמיים בשבוע שעה וחצי 270 (220 לחברי עמותה) במהלך משחק טניס שולחן, השחקן מפתח את הקואורדינציה, יכולת הריכוז והכושר הגופני. המשתתפים ילמדו את חוקי המשחק ויכירו את הסגנונות השונים, י
פעם בשבוע שעה 170 -(לחברי עמותה 130) שעה וחצי 200 -(לחברי עמותה 150) פעמיים בשבוע שעה וחצי 270 (220 לחברי עמותה) במהלך משחק טניס שולחן, השחקן מפתח את הקואורדינציה, יכולת הריכוז והכושר הגופני. המשתתפים ילמדו את חוקי המשחק ויכירו את הסגנונות השונים, י
שם החוג: טניס שולחן למתמודדים עם פרקינסון
גיל: מבוגרים
ימים: ראשון
שעות: 14:30-16:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 130-280 ש"ח
מידע כללי:
פעם בשבוע שעה 170 -(לחברי עמותה 130) שעה וחצי 200 -(לחברי עמותה 150) פעמיים בשבוע שעה וחצי 270 (220 לחברי עמותה) במהלך משחק טניס שולחן, השחקן מפתח את הקואורדינציה, יכולת הריכוז והכושר הגופני. המשתתפים ילמדו את חוקי המשחק ויכירו את הסגנונות השונים, י
פעם בשבוע שעה 170 -(לחברי עמותה 130) שעה וחצי 200 -(לחברי עמותה 150) פעמיים בשבוע שעה וחצי 270 (220 לחברי עמותה) במהלך משחק טניס שולחן, השחקן מפתח את הקואורדינציה, יכולת הריכוז והכושר הגופני. המשתתפים ילמדו את חוקי המשחק ויכירו את הסגנונות השונים, י
שם החוג: טניס שולחן
גיל: מבוגרים
ימים: ראשון
שעות: 19:00-20:30
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 210 ש"ח
מידע כללי:
המרכז לטניס שולחן הפועל ירושלים
המרכז לטניס שולחן הפועל ירושלים
שם החוג: רישום פיגורטיבי
גיל: מבוגרים
ימים: רביעי אחת לשבועיים
שעות: 17:00-20:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 135 למפגש ש"ח
מידע כללי:
רישום פיגורטיבי - בהדרכת ג'פרי אלון. מטרת הקורס להקנות לתלמידים שליטה ברישום פיגורטיבי- רישום מתוך התבוננות. שיפור את יכולות העבודה עם פחם ושמן. העבודה תתבצע מול מודליסטים משתנים. המחיר הוא עבור מפגש בודד.
רישום פיגורטיבי - בהדרכת ג'פרי אלון. מטרת הקורס להקנות לתלמידים שליטה ברישום פיגורטיבי- רישום מתוך התבוננות. שיפור את יכולות העבודה עם פחם ושמן. העבודה תתבצע מול מודליסטים משתנים. המחיר הוא עבור מפגש בודד.
שם החוג: יוגה
גיל: מבוגרים
ימים: חמישי
שעות: 8:30-10:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 200 ש"ח
שם החוג: ערבית מדוברת
גיל: מבוגרים
ימים: שני
שעות: 19:00-20:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 230 ש"ח
מידע כללי:
בתחילת השנה יגבה תשלום חד פעמי בסך 145 ₪ עבור ספר לימוד
בתחילת השנה יגבה תשלום חד פעמי בסך 145 ₪ עבור ספר לימוד
שם החוג: מועדון אורח חיים בריא
גיל: מבוגרים
ימים: שישי
שעות: 8:00-9:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 200 ש"ח
מידע כללי:
מועדון נורית - אורח חיים בריא. בהדרכת נורית מאירי. ההרשמה במקום. מנוי מתחדש אוטומטית כל שנה
מועדון נורית - אורח חיים בריא. בהדרכת נורית מאירי. ההרשמה במקום. מנוי מתחדש אוטומטית כל שנה
שם החוג: כתיבת סת"ם
גיל: נוער, מבוגרים
ימים: חמישי
שעות: 20:00-21:00
מרכז: בית יהודית
מיקום: עמק רפאים 12
מחיר: 240 ש"ח
מידע כללי:
כתיבת סת"ם - מלאכי
כתיבת סת"ם - מלאכי