5152

בית הספר לאומנויות לחימה רכות פנימיות.

טאי צ'י צ'ואן הוא שמה המלא של אמנות הלחימה הסינית הפופולרית המתורגלת הן לצורכי הגנה עצמית והן למטרות בריאותיות, הידועה בקיצור טאי צי. האימון ידוע בהיותו מעין מדיטציה בתנועה, שכן הוא דורש את מיקוד וריכוז המחשבה בתנועה. אחת מהמטרות המרכזיות של האימון היא לפתוח את ערוצי האנרגיה בגוף, ולעזור לצ'י לזרום בכל גופנו ולהזין אותו, על ידי איזון רמות היין והיאנג שעוזרים במניעת מחלות גוף ונפש, חיזוק היציבה והגמישות, לעיצוב הגוף, פיתוח שיווי משקל וזריזות. בנוסף התרגול מחדד יכולת ריכוז ומעמיק את יכולת המיקוד השקט והשלווה פנימיים.