כושר לילדים - בריאות וכיף משולבים

הורים רבים היום מודאגים מכך שהילדים יושבים זמן רב מול מסך הטלוויזיה או המחשב, ורבים סובלים מבעיות השמנה בגיל צעיר. יש כאלו שחווים קושי להתרכז או לשבת זמן ממושך מול פעילות אחת, ואילו אחרים סובלים מקשיים של חוסר בטחון עצמי או קשיים בוויסות החושי.

פעילות כושר לילדים, כמו זו המוצעת לקהל הרחב במרכז הקהילתי גינות העיר, המשרת ביעילות ובנאמנות כ-50,000 תושבים, היא התשובה עבור כל אותם ההורים האלו.

מה זה כושר לילדים

בכל פעילות גופנית לילדים, ובפרט בפעילויות וחוגי כושר לילדים יעשה לרוב שימוש בציוד כושר ייעודי לילדים המתאים לגודלם ולמשקלם. בפעילויות אלו יושם דגש הן על חיזוק הגוף, גמישותו וחיטובו, הן על שיפור היכולות המוטוריות של הילדים, והן על חיזוק הביטחון העצמי והעלאת תחושת הערך העצמי. הפן החברתי והרגשי אינו פחות חשוב מהפן הגופני והמוטורי, והשילוב הנעשה ביניהם נותן מענה למגוון רחב של צרכים וקשיים. לפרטים והרשמה

כושר הוא גם כיף

קשה להקים את הילד מהמחשב או מהטלוויזיה, אולי בכלל קשה להוציא אותו מהבית והמצב הזה מתסכל. ילדים רבים שונאים ספורט, אולי בגלל שחוויית הספורט היחידה שלהם היא מהשיעורים בבית הספר. פעילות ספורט לילדים המתקיימת בשעות אחר הצהריים היא שונה במהותה. נעשה בה שימוש באביזרים ומתקנים שלרוב מגרים את הילדים להשתתפות ואינם זמינים בבית הספר כגון קירות טיפוס, חבלים, טרפזים, אומגה, טרמפולינות, מתנפחים ועוד. בעזרת כל אלה כושר לילדים יכול להיות מהנה עד מאוד, כמו משחק. 

יתרונות הפעילות הגופנית לילדים

ישנן פעילויות כושר לילדים השונות אחת מהשנייה ולכולן יתרונות רבים. מלבד היתרונות שצויינו קודם, כגון חיזוק הגוף, שיפור היכולות המוטוריות או שיפור הדימוי העצמי, הפעילות טומנת בחובה יתרונות אחרים. ילדכם ילמד להכיר טוב יותר את גופו ולהתיידד עמו.

מודעות גופנית היא מפתח לקואורדינציה טובה יותר, שיווי משקל ויציבות וגם לשקט נפשי ויכולת ריכוז גדולים יותר. בנוסף, מחקרים מראים כי ילדים פעילים מוטורית הם ילדים אשר האינטליגנציה שלהם מתפתחת טוב יותר. מעבר לכך, לרוב ילדים פעילים מובילים גם להורים פעילים, כך שגם אתם מרוויחים!